Вероятно, уже многие из вас почувствовали на себе влияние осени. Промозглость, вирусные инфекции, гуляющие в детских заведениях и транспорте, делают наши организмы более уязвимыми. Мы не будем “изобретать велосипед”, а со знанием дела гарантируем, что мёд при регулярном его употреблении обязательно поможет как сопротивляться ОРВИ до последнего, так и быстро выздороветь если болезнь все таки одолела вас. Давайте разберемся, как же работает профилактика здоровья мёдом.
Для начала напомним, что чудодейственным мёд считается с давних веков. Сам Гиппократ призывал употреблять его в пищу ежедневно для придания сил.
В состав мёда входит около 300 различных веществ, что делает его уникальным природным витаминным комплексом. Только подумайте, в этом продукте содержится почти вся таблица Менделеева, а по составу аминокислот ему нет аналогов среди всех натуральных пищевых продуктов.
Учеными доказано, что состав мёда схож с плазмой крови человека, ведь и соотношение, и количество отдельных микроэлементов в составе мёда и крови идентичны.
Благодаря своему составу, он имеет целый ряд целебных свойств: бактерицидное действие, усиливает метаболизм, способствует регенерации тканей, имеет противовоспалительное, тонизирующее и рассасывающее свойства, нормализует работу ЖКТ, нервной системы, укрепляет иммунитет и т.д.
В контексте простудных заболеваний главное полезное свойство мёда – его антибактериальное, противогрибковое и антивирусное действие. В мёде содержится много калия, который отвечает за высокую способность уничтожать бактерии. В нём также много железа и меди, поэтому его используют при лечении анемии и для нормализации уровня гемоглобина в крови. При этом содержание железа и меди выше в тёмных сортах мёда (как Майский или Из Земляничного), так что если вы хотите повысить гемоглобин, то лучше обратить внимание именно на эти сорта.
Ещё мёд повышает придаёт силы, помогает при усталости, благотворно влияет при депрессиях и даже улучшает сон.
При наружном применении мёд обеззараживает, именно поэтому второй мировых войн, врачи использовали мёд для наложения повязок.
Другими словами мёд может нормализовать все физиологические функции организма, поэтому его рекомендуют при комплексном лечении самых различных заболеваний.
Ежедневное употребление меда по 20-50 граммов в течение года заметно улучшает состав крови и обмен веществ. Незря мёд входит в рацион спортсменов и космонавтов.
Если же профилактика здоровья мёдом уже не актуальна в силу того, что болезнь всё таки завладела вашим организмом, помните, что мёд также используют как средство для борьбы с болезнями или для смягчения сопутствующих симптомов — например, для лечения кашля, насморка, болей в горле. Давайте разберём подробнее каждую из возможных ситуаций.
Мёд при простудных заболеваниях
Применяется мед с теплым молоком или с соком лимона (сок 1 лимона на 100 г меда), с соком из хрена (в соотношении 1:1), с малоком и сливочным маслом и т. д. Помните, что принимая мёд при простуде, лучше придерживаться постельного режима, так как он может вызывать испарину.
Мёд при вирусных заболевания
Мед смешать с очищенным и натертым чесноком в соотношении один к одному, принимать по 1 столовой ложке перед сном, запивая теплой водой.
Мёд от кашля
Народная медицина рекомендует мёд с редькой или семенами аниса. Принимать каждые 2 часа. Но даже водный раствор мёда при регулярном его применении уже быстро уменьшит кашель.
Медовые ингаляции
При осложнениях простуды или гриппа — бронхите, ларингите, рините — хороший эффект имеют ингаляции: мед растворяют в воде к соотношении 1 к 10, можно добавить витамины А, В и С;
Особенно лечение мёдом подходит беременным женщинам (зачастую нельзя использовать весь арсенал традиционных лекарств), деткам тоже придётся по душе такой способ лечения. Можно делать морс из малины и мёда. Главное не забывать, что полезные свойства мёда исчезают при высоких температурах, поэтому мёд лучше разводить в чуть подостывшей жидкости. Не забывайте, что лучший способ борьбы с болезнями это именно ежедневная профилактика здоровья мёдом.