Мы уже подробно рассказывали о мёде детям, теперь время узнать, можно ли чай детям: когда, сколько и какой!
Чаепитие в нашей культуре занимает важное место и является символом семьи и дружбы. Как только малыш начинает тянуться к маминой кружке с чаем, у родителей созревает закономерный вопрос: а можно ли давать чай детям.
Ответ будет зависеть от двух главных факторов: какой это чай и сколько лет ребёнку.
Взрослый чай.
Взрослый чай однозначно нельзя до 3 лет, а знакомство с зелёным лучше отложить лет до 10. Все привычные нам чаи (чёрный, зелёный, белый) насыщены кофеином и произведут более сильное тонизирующее действие на растущий детский организм. При этом негативное влияние на организм будет происходить постепенно. Симптоматика может быть слабо выраженной, а поэтому не замеченной родителями. Последствия и осложнения могут проявить себя в будущем и привести к нервозности, чрезмерной возбудимости, плохому сну. Содержащиеся в чае дубильные вещества отрицательно сказываются на развитии коры головного мозга, которая ещё только формируется и развивается.
Это не значит, что малыши должны быть лишены возможности участвовать в семейном чаепитии, просто нужно отдавать предпочтение детским вариантам чаёв, которые будут полезны растущему организму.
Детский чай.
Малышам до года можно только специальные детские чаи, они, как правило, состоят из полезных таких травок как ромашка и фенхель (на упаковке написан возраст и они продаются в отделах с детским питанием или аптеках).
После одного года можно начинать готовить ребенку витаминные фруктовые и ягодные чаи. Они укрепляют иммунитет и организм в целом, являются источниками витаминов, улучшают аппетит.
Отличным вариантом являются такие ягоды и травка: шиповник, смородина, малина, липа, мелисса и мята. Можно вместо плодов использовать их листья – они менее аллергенны.
Среди наших сборов совсем малышам отлично подходит чай Белогорский (он носит название района Крыма, где растут собираемые травки и плоды). Так вот, если обратите внимание на состав, то увидите, что это даже не чай, а витаминный коктейль: плоды малины, клубники, ежевики, черной смородины, калины, плоды шиповника, лист малины, ежевики, черной смородины, липа цвет, каркаде (гибискус), лепестки чайной розы. Такой чай можно пить горячим, а можно добавить в немного остывший чай мёд по вкусу (мёд теряет свои уникальные свойства при нагревании) и получить еще более полезный напиток, которым можно заменить сок или компоты.
Изучите составы наших травяных чаёв и выберите подходящий по вкусу для всей семьи, так вы сможете наслаждаться уютными чаепитиями все вместе, не опасаясь за возможный вред напитка.