Для того, чтобы привести свое тело в «идеальное» состояние, порой не достаточно правильного, сбалансированного питания и регулярных физических нагрузок (посещения тренажерного зала или спортивных секций).
Переход на здоровый образ жизни, который включает в себя правильно подобранное питание и спорт, для организма является своего рода стрессом. Все его функции должны буду перестроиться и адаптироваться под новый режим, а это не так уж просто. Возможно, Вы замечали, что порой изнурительные тренировки и сбалансированное питание не дают желаемого эффекта на протяжении длительного времени и задавались одни и тем же вопросом «Почему? Я ведь все делаю правильно».
Дело в то, что на пути к «идеалу» немало важную роль играет психоэмоциальное состояние. Организм, воспринимающий изначально здоровый образ жизни, как стресс, нуждается в расслаблении и полноценном отдыхе для восстановления сил.
Именно поэтому, не стоит пренебрегать расслабляющими комплексами и процедурами, которые можно позволить себе не только в Спа-центрах, но и дома. Создайте лавандовое Спа не выходя из дома, с расслабляющими запахами специально смешанных лавандового мёда и эфирного масла лаванды
В нашем интернет-магазине представлены натуральные крымские продукты, которые смогу подарить вам полноценный отдых и расслабление организму.
Для полноценной лавандовой Спа-процедуры в домашних условиях, вам понадобятся:
- Мёд (рекомендуется «Лавандовый мёд, но на страницах нашего интернет-магазина вы также сможете приобрести любой другой мёд по вашему вкусу);
- Эфирное масло (рекомендуется эфирное масло Лаванды так как оно обладает седативными свойствами и даст возможность организму полноценно расслабиться);
- Фиточай «Тихий вечер» (это успокаивающий чай из натуральных трав, который снимет усталость, избавит от раздражительности, тревожности и стабилизирует сердечный ритм. В его состав также входит лаванда);
- Орехи (перед тем, как принимать расслабляющую ванную не рекомендуется плотный прием пищи для того, чтобы не перегружать организм. Полезной альтернативой станет перекус состоящий из горсти орехов, с ассортиментом которых вы сможете ознакомиться в разделе «Орехи»).
Для начала следует приготовить расслабляющую ванну. Для этого смешайте несколько ложек лавандового мёда с двумя-тремя каплями эфирного масла лаванды и добавьте в теплую ванну. Температура воды не должна превышать 38 градусов, чтобы мёд и эфирное масло сохранили все свои полезные свойства. Натуральное эфирное масло не растворяется в воде, именно поэтому и рекомендуется предварительно добавить его в мёд, а только после этого в ванную.
Затем добавьте несколько капель эфирного масла в аромалампу и поставьте ее рядом с собой. Таким образом, вы удвоите воздействие лавандовых целебных паров на организм.
Заходя в ванную комнату постарайтесь все мысли оставить за ее дверью. Полностью погрузитесь в теплую воду, не думайте ни о чем постороннем, сфокусируйтесь на моменте «здесь и сейчас» и получайте удовольствие от процесса домашней лавандовой Спа-процедуры. Через несколько минут вы почувствуете, как тело начинает расслабляться, открываются поры и через них в организм поступают целебные компоненты мёда и эфирного масла.
После этого следует ополоснуться теплой водой из душа, не применяя при этом косметических средств (гель для душа, мыло). На распаренное тело тонким слоем нанесите лавандовый мёд, подождите несколько минут, пока он начнет таять под воздействием температуры вашего тела и плавными движениями, с помощью массажной щетки, распределите мёд по всей поверхности тела, чтобы мёд проник в поры. Смойте мёд теплой водой, промокните тело полотенцем и оденьте халат.
Идеальным завершением домашней, лавандовой Спа-процедуры станет чашечка ароматного фиточая «Тихий вечер».
Не пренебрегайте уходом за своим телом, щедро одаривайте его приятными процедурами, которые приблизят вас к «идеалу».