О пользе мёда все мы знаем с детства. Пифагор считал, что только благодаря употреблению мёда каждый день, он смог дожить до глубокой старости. Авицена посвятил этому сладкому пчелиному продукту большую часть своего медицинского трактата. Полезность мёда признает и традиционная медицина. И это не удивительно, ведь в некоторые исследования доказали схожесть растворенного в воде мёда с плазмой крови человека. Но действительно ли полезен мёд натощак?
Да, это так и есть! Всего одна ложечка меда натощак с утра помогает проснуться лучше, чем большая чашка кофе, зарядит организм бодростью на целый день. А систематическое употребление этого замечательного продукта пчеловодства по утрам повысить сопротивляемость организма стрессам, поможет справиться с синдромом хронической усталости.
Принимать мёд можно по разному – рассасывая ложечку мёда во рту, или растворяя его в воде. И в том и в другом случае Вы получите желаемый эффект. Растворяясь во рту, мёд оказывает бактерицидный эффект на слизистых оболочках полости рта. Но все же лучше растворять его в воде, в таком виде он лучше и быстрее усваивается организмом.
Температура воды для растворения меда имеет большое значение. Если растворить мёд в холодной воде, то он понизит кислотность желудка, а если в теплой – то он повысит кислотность желудочного сока, а в горячей воде мед растворять не рекомендуется, так как при температуре воды более 50 градусов Цельсия этот продукт теряет свои полезные свойства, так что если Вы любите пить чай с медом, то он должен быть не горячее 50 градусов Цельсия.
Но это не единственный полезный эффект, если принимать мёд натощак. Мёд утром это отличный способ позавтракать для тех, кто не успевает сделать это дома. Одна ложечка мёда предоставить Вашему организму столько энергии, что ее хватит до самого обеда. К тому же проснуться для Вас не составит труда, ведь мед содержит «быстрые» углеводы, которые эффективно запускают все обменные процессы.
Так же регулярное употребление мёда натощак может служить профилактикой и лечением гастрита, пока он не перешел в хроническую форму, съеденный натощак мед имеет легкий слабительный эффект, что является профилактикой запоров.
Употребление этого пчелиного продукта приносит пользу при:
- нарушениях метаболизма,
- заболеваниях верхних дыхательных путей,
- сердечно-сосудистых заболеваниях,
- некоторых заболеваниях печени,
- неврастении,
- и многих других нарушениях здоровья, а так же, мед служит профилактическим средством от атеросклероза.
Огромное значение имеет мёд и в косметологии, а не только в кулинарии, но и в не традиционной медицине. Благодаря сбалансированному содержанию эфирных масел, витаминов, ферментов, минералов в пчелином продукте, он является компонентом состава множества бальзамов, масок, кремов для кожи и лица, а также других средств косметических целей.
Из всего вышесказанного очевидно, что мёд является натуральным и незаменимым продуктом для здоровья человека. Он занимает одно из ведущих мест среди природных лекарств, добываемых из цветов и трав.
Несмотря на то, что полезность меда признана всеми, следует соблюдать некоторые правила его употребления: не следует съедать более 150 граммов этого сладкого продукта в сутки, а худеющим не более 100 граммов, желательно это количество разделять на несколько приемов в течении дня, после употребления меда натощак нужно съедать что-нибудь, хотя бы кусочек хлеба, не следует давать мед детям младше двух лет, и конечно же не растворять его в горячей воде.
Существую противопоказания приема мёда натощак. Прежде чем принять решение о его приеме натощак, некоторым категориям лиц следует проконсультироваться с врачом. Это имеет большое значение если у Вас аллергия, язва желудка, почечная недостаточность, сердечная недостаточность, резекция желудка, сахарный диабет.
Не важно, в какое время суток Вы будете употреблять в пищу мед, он всегда принесет Вам пользу, все витамины и микроэлементы будут полностью усвоены.
Напоминаем, что в нашем интернет-магазине «Медовый Крым» Вы сможете прямо сейчас купить мёд с доставкой на дом. В нашем медовом ассортименте представлен только натуральный мёд родом из Крыма – здравницы России. Пасека расположена в живописном Белогорском районе Крыма с наиболее подходящим для пчеловодства климатом.
С Любовью и заботой о Вашем здоровье, Медовый Крым!