В социальной сети инстаграмм все большую популярность набирает новый пп (правильно питание) рецепт под интересным и загадочным названием овсяноблин. Обычно, само слово «блин» мы воспринимаем, как нечто калорийное, сытное и вовсе противоречащее правилам сбалансированного и правильного питания. Все дело в сахаре и пшеничной муке, на основе которых мы готовим традиционные блинчики.

Этот рецепт изменит Ваше отношение к блинам, ведь в списке ингредиентов напрочь отсутствует вредный сахар и не менее вредная для фигуры мука. Сахар заменяем куда более полезным мёдом, а муку – овсянкой. Все просто и вкусно!

Овсяноблин – это всего лишь основа Вашего полезного завтрака, остальное, дело Вашей фантазии и продуктов, которые найдутся в холодильнике.

Овсяноблин лучше готовить пресным, т.е. не сладким и не соленым. Тогда, фантазируя с начинкой, у Вас будет возможность создать настоящий шедевр на завтрак, а вместе с тем и сбалансированный утренний прием пищи.

 

Для приготовления овсяноблина Вам понадобится:

  • 1-2 куриных яйца (кол-во зависит от размера)
  • 5 столовых ложек молока (1,5 – 2,5 % жирности)
  • 5 столовых ложек овсянки или овсяных хлопьев
  • ½ спелого банана
  • мёд по вкусу (в разделе «Мёд» нашего интернет-магазина Вы сможете выбрать любой, понравившийся сорт мёда с доставкой на дом по Москве)
  • орехи по вкусу (в разделе «Орехи» на нашем сайте представлены отборные крымские орехи, как в скорлупе, так и очищенные).

Всё!

Овсяноблин – Приготовление:

В глубокой емкости соединяем молоко, овсянку и заранее вбитые яйца.

Тщательно перемешиваем и отправляем выпекать на сковороду с двух сторон до готовности (рекомендуем использовать сковороду с антипригарным покрытием, чтобы дополнительно не использовать растительное масло и тем самым не увеличивать калорийность блюда).

Как только овсяноблин немного остынет, добавляем начинку (любую, в нашем случае – бананы).

Внутрь кладем бананы или любые другие фрукты, которые Вы любите.

Складываем овсяноблин пополам, щедро посыпаем орехами и поливаем натуральным, полезным и вкусным мёдом «Медовый Крым».

 

Завтрак готов!

Приятного аппетита!

С Любовью, Медовый Крым!

 

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *