В социальной сети инстаграмм все большую популярность набирает новый пп (правильно питание) рецепт под интересным и загадочным названием овсяноблин. Обычно, само слово «блин» мы воспринимаем, как нечто калорийное, сытное и вовсе противоречащее правилам сбалансированного и правильного питания. Все дело в сахаре и пшеничной муке, на основе которых мы готовим традиционные блинчики.
Этот рецепт изменит Ваше отношение к блинам, ведь в списке ингредиентов напрочь отсутствует вредный сахар и не менее вредная для фигуры мука. Сахар заменяем куда более полезным мёдом, а муку – овсянкой. Все просто и вкусно!
Овсяноблин – это всего лишь основа Вашего полезного завтрака, остальное, дело Вашей фантазии и продуктов, которые найдутся в холодильнике.
Овсяноблин лучше готовить пресным, т.е. не сладким и не соленым. Тогда, фантазируя с начинкой, у Вас будет возможность создать настоящий шедевр на завтрак, а вместе с тем и сбалансированный утренний прием пищи.
Для приготовления овсяноблина Вам понадобится:
- 1-2 куриных яйца (кол-во зависит от размера)
- 5 столовых ложек молока (1,5 – 2,5 % жирности)
- 5 столовых ложек овсянки или овсяных хлопьев
- ½ спелого банана
- мёд по вкусу (в разделе «Мёд» нашего интернет-магазина Вы сможете выбрать любой, понравившийся сорт мёда с доставкой на дом по Москве)
- орехи по вкусу (в разделе «Орехи» на нашем сайте представлены отборные крымские орехи, как в скорлупе, так и очищенные).
Всё!
Овсяноблин – Приготовление:
В глубокой емкости соединяем молоко, овсянку и заранее вбитые яйца.
Тщательно перемешиваем и отправляем выпекать на сковороду с двух сторон до готовности (рекомендуем использовать сковороду с антипригарным покрытием, чтобы дополнительно не использовать растительное масло и тем самым не увеличивать калорийность блюда).
Как только овсяноблин немного остынет, добавляем начинку (любую, в нашем случае – бананы).
Внутрь кладем бананы или любые другие фрукты, которые Вы любите.
Складываем овсяноблин пополам, щедро посыпаем орехами и поливаем натуральным, полезным и вкусным мёдом «Медовый Крым».
Завтрак готов!
Приятного аппетита!
С Любовью, Медовый Крым!